粒就是 弄成的颗粒， 粒有非常高的营养价值， 粒还有很好的保健功能，所以我们要懂得如何将 粒做菜，能够给我们的生活带来养生和保健的功效，所以 粒怎么做好吃是值得我们探讨的一个话题，下文我们 粒厂家将一起认识和了解 粒怎么做好吃。

里面含钙非常的多， 的作用在于能够降低我们的血压，非常适合高血压患者的食用， 粒里面含有丰富的胡萝素，一旦胡萝卜素被我们人体吸收就能转为维生素A并起到作用。

粒做法

步骤一：把材料分别洗干净切小丁

步骤二：热油锅，下香肠炒出油

步骤三：下胡萝卜，芥兰茎炒一下，放少许水煮2分钟

步骤四：放入玉米粒炒约1分钟

步骤五：放盐，糖，鸡精和葱花炒匀即可